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Quel type d’assistant IA vous conviendrait le mieux ?

1 / 5
Comment voulez-vous que votre IA vous fasse ressentir ?
- Vu et émotionnellement en sécurité
- Inspiré et sans limites
- Soutenu et encouragé
- En contrôle et efficace
2 / 5
Quelle est votre version idéale de « l’aide » ?
- Conversation profonde et perspicacité émotionnelle
- Une poussée créative qui suscite des idées folles
- Des discours de motivation avec de bonnes vibrations
- Efficace, silencieux et toujours à l'heure
3 / 5
Lorsque vous vous sentez déprimé, qu'aimeriez-vous que quelqu'un fasse ?
- Écoutez simplement, sans correction, sans conseil, soyez simplement là
- Distrayez-moi avec quelque chose d'amusant ou de créatif
- Encourage-moi et rappelle-moi à quel point je suis génial
- Aidez-moi doucement à recadrer la situation et à agir
4 / 5
Quelle déclaration vous semble la plus réconfortante à entendre de la part d’une IA ?
- « Je t'entends. C'est normal de ressentir ça. »
- « Vous voulez créer quelque chose de beau ensemble dès maintenant ? »
- « Tu as surmonté tant d'épreuves. Tu peux y arriver. »
- « J'ai déjà prévu une pause pour toi, respire. »
5 / 5
Comment gérez-vous habituellement le débordement émotionnel ?
- Je m'assois avec l'émotion et la laisse passer naturellement
- Je l'exprime par l'écriture, la musique ou les visuels
- J'en parle et j'essaie de rester positif
- Je fais une liste ou je nettoie quelque chose pour me sentir en contrôle

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La maltraitance infantile est un sujet profondément sensible et personnel, qui peut laisser des séquelles émotionnelles, psychologiques et même physiques durables jusqu'à l'âge adulte. Elle englobe diverses formes de maltraitance, notamment la violence physique, la négligence émotionnelle, les abus sexuels et la dégradation verbale. L'expérience de maltraitance vécue durant les années de formation peut façonner les relations, l'estime de soi, les mécanismes d'adaptation et la santé mentale. Ce questionnaire vise à vous aider à réfléchir à vos expériences passées de manière structurée et sans jugement afin de mieux comprendre votre propre histoire et l'impact potentiel qu'elle a pu avoir sur votre vie. Grâce à des questions soigneusement élaborées, le questionnaire explore en douceur les schémas, les sentiments et les événements pouvant suggérer un traumatisme non résolu ou une maltraitance infantile. Bien qu'il ne remplace pas un diagnostic professionnel ou une thérapie, vos réponses peuvent vous éclairer sur les domaines où la guérison ou le soutien pourraient être bénéfiques. Nombre de personnes ayant vécu de telles expériences ont souvent du mal à les reconnaître que bien plus tard, surtout si elles étaient banalisées dans leur environnement. La prise de conscience est la première étape vers la guérison et le développement émotionnel. Le principe est simple : répondez à une série de questions à choix multiples, le plus honnêtement possible. À la fin du quiz, vous recevrez un résumé catégorisant vos résultats et pouvant suggérer des pistes de réflexion, comme la recherche de conseils professionnels ou de ressources pour un soutien émotionnel. L’objectif n’est pas d’étiqueter, mais d’informer et de responsabiliser. N’oubliez pas : il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, juste votre vérité.
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