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¿Tengo depresión?

1 / 5
¿Cómo ha estado tu energía últimamente?
- Me siento agotado todo el tiempo, incluso haciendo pequeñas cosas.
- A menudo me siento cansado incluso después de descansar.
- Tengo energía, pero va y viene.
- Me siento motivado y lleno de energía la mayoría de los días.
2 / 5
¿Cómo han sido tus hábitos de sueño últimamente?
- Mi sueño es irregular y no es reparador.
- Estoy durmiendo demasiado o muy poco últimamente
- A veces tengo problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido.
- Duermo bien y me siento descansado.
3 / 5
¿Cómo te sientes respecto a las cosas que solías disfrutar?
- Ya nada me trae realmente alegría
- Realmente no me interesa mucho últimamente
- Disfrútalos, pero no tan a menudo.
- Todavía los amo tanto como antes
4 / 5
¿Con qué frecuencia los pensamientos negativos se apoderan de tu día?
- Casi constantemente, es difícil escapar de ellos.
- A menudo persisten y afectan mi estado de ánimo.
- A veces, pero lo consigo.
- Rara vez — Me recupero rápidamente
5 / 5
¿Cómo ha estado tu apetito últimamente?
- Honestamente, me olvido de comer o me obligo a comer.
- He estado comiendo mucho más o mucho menos de lo habitual.
- Como, pero no me interesa demasiado.
- Bastante normal: como cuando tengo hambre y disfruto de la comida.

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